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2020/08/04
★★★【先着50名様限定】8月末まで!総額5万円相当が1,980円!★★★
健康のためにも運動を始めたいけど、なかなか一歩が踏み出せない…(〃∇〃)

これからダイエットに取り組みたい(๑•̀ㅂ•́)و✧

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●募集期間 8/31(月)まで

●先着50名様限定

●お子様には、体格に合った「Jr専用ラケット&シューズ」をご用意しております。

●経験者の方には、別途パッケージ(ガットやレッスンチケットなど)をご用意しております。

※ご契約には2期間(4〜6ヶ月)のご継続をお願いしております。

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体験のお申込みはカンタン!

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迷っている時間がもったいない!!お気軽にお問合せください!
2020/08/04
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テニスが初めてのお子様がたくさん通われているレッツ!のキッズ・小学生クラス(๑•̀ㅂ•́)و✧

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レッツのキッズ・小学生クラスはテニス初心者の方が多いので、安心してご参加いただけます!

当スクールは稲城はもちろん、川崎・登戸・新百合ヶ丘・多摩・府中からもたくさんのお子様が通っています!どうぞこの機会をお見逃しなく(^^)

体験のお申込みはカンタン!

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2020/08/04
【今なら2,200円がワンコイン(500円)】おとなテニス体験レッスン!!
健康増進やストレス発散のために運動を始めたいけど、なかなか一歩が踏み出せない…(〃∇〃)

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2020/04/14
コラム【店長の独り言】Vol_20
新型コロナウィルスの影響で、テニスができない今、YouTubeの動画を観る機会が増えた人も多いと思います。
私が考える動画の視聴の方法を書いてみます。
まずは、『試合の動画』より、『練習の動画』の方がおすすめです。
おすすめのイメージ動画はコチラ
一番の理由は、プロの選手は試合でフルパワーでスイングしていますが(しているように見えますが)、我々がこのイメージを持ち過ぎると猯呂澂瓩砲弔覆ってしまいます。
この猯呂澂瓩上達を妨げているのは、テニスあるあるです。力を入れるより、力を抜く・リラックスすることの方が難しいと思います。
というか、そもそも今の状態が力んでいると認識できていない。リラックスしている状態がわからないということは案外多いです。
※特に比較的パワーのある男性ほど要注意です。無いものは使えませんが、あるものは使いたくなって(オーバーヒット・打ちすぎ)しまうのが人の性です笑
話を戻しますが、プロの練習は犒擇流している瓩茲Δ妨えて、ボールは行っています(伸びている)
このくらいの状態をイメージに焼き付けた方がプラスになると思います。実際にプレイすると嫌でも力んでしまいますからね。※次回に続きます。
2020/04/14
コラム【店長の独り言】Vol_19
弊スクールも臨時休業となり、今まで練習で積み上げてきたものが、この期間にすべてなくなってしまうのではと感じている人も多いかと思います。
よく「トレーニングができないと筋力が減る」と言われるが、筋力は何日くらいで、どれくらい減るものだろうか。
※以下は「トレーニング」というカテゴリなので、そのまま「テニス」に置き換えられないかも知れないが、残念ながらテニスに限った実験は見当たらない。テニスはより「テクニックやスキル」が要求されるスポーツなので、その点は差し引て読んでみてください。
じつはこれ、トレーニング歴の長い人と短い人によって違ってくるそうだ。
基本的には、トレーニングをしないと、筋肉をつけたのと同じくらいのスピードで筋力は落ちていく。長い時間をかけて鍛えた筋肉はなかなか減らないが、一気に集中してつけた筋肉はあっという間に落ちてしまうらしい。
2001年に行われたある実験によると、病気やケガなどでまったく体を動かせないというのではないかぎり、筋肉は2〜3週間は減らないそうだ。ふだんやっているトレーニングができなかったとしても、軽い運動をしていれば3〜5週間は減らない。
つまり、定期的なトレーニングを1年以上続けている人であれば、まったく動かなくても、2〜3週間は筋肉を保つことができるし、軽い運動を続けていれば3〜5週間は維持できるとのことだ。
つまるところ、お家でできる軽い運動や3密にならないウォーキングでも、今まで積み上げてきたものは一気になくなったりはしないということだ。
しばらくテニスができない日々が続くことになるが、少しでも役に立つ情報を発信していきたいと思う。

レッツインドアテニススクールは初心者対象

スクールに入会される70%の方が初心者からのスタートです!

  • Point1 「楽しむ」がモットーのテニススクール
  • Point2 冷暖房完備の快適インドアコート
  • Point3 安心の返金制度

お一人様でも安心してご入会いただけます。
必要なアイテムもご案内いたします。

レッツ!インドアテニススクール若葉台 若葉台駅から「スキップ」で2分♪


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東京都稲城市若葉台2丁目14-1
【営業時間】
月曜日 9:00~21:30 火~金曜日 9:00~23:00
土曜日 8:00~23:00 日曜日 8:00~21:30