健康のためにも運動を始めたいけど、なかなか一歩が踏み出せない…(〃∇〃)
これからダイエットに取り組みたい(๑•̀ㅂ•́)و✧
そんなお客様にぴったりなパッケージが
期間限定でスペシャルプライスに！！
今なら何も買わずに気軽にスタート！
スタートするのに必要な道具などがぜ〜んぶ揃う凄すぎる7点セット！！
★どんな季節でも冷暖房完備の最新インドアコートで
天候に左右されず快適にプレイできます♪
＜スタート応援 6大パッケージ＞
�．肇▲襯愁鸚� 最新ラケット
（レッツ限定オリジナルカラー）
�∈膿轡謄縫好轡紂璽此淵�ーペットコート専用）
�Ｆ�会金8,000円（税別）⇒0円
�ぅ謄縫浩賤� 厚手ソックス（ナイキ製）
�ゥ�ット＆張り工賃無料
�Ε�ラフルで手に優しい グリップテープ
など総額5万円相当の商品が全部揃ってなんと！！！！！
↓ ↓ ↓
1,980円（94％OFF）
●募集期間 8/31（月）まで
●先着50名様限定
●お子様には、体格に合った「Jr専用ラケット＆シューズ」をご用意しております。
●経験者の方には、別途パッケージ（ガットやレッスンチケットなど）をご用意しております。
※ご契約には2期間（4〜6ヶ月）のご継続をお願いしております。
さらに！今なら！！お試し体験レッスン
通常2,000円が【500円】です＼(^o^)／
体験のお申込みはカンタン！
お電話（042-350-3920）または、
こちら ⇒ 体験レッスンのお申込みをクリック！！
※各クラスに定員がございますので、お早めにお申込みを！
迷っている時間がもったいない！！お気軽にお問合せください！
- 2020/08/04
- ★★★【先着50名様限定】8月末まで！総額5万円相当が1,980円！★★★
- 2020/08/04
- 【今なら2,200円がワンコイン（500円）】キッズ・小学生テニス体験レッスン！！
テニスが初めてのお子様がたくさん通われているレッツ！のキッズ・小学生クラス(๑•̀ㅂ•́)و✧
お子様に運動習慣を付けて、スポーツを楽しんで続けてほしい(*^_^*)
そんな親御さま・お子様にピッタリ！「楽しむ」がモットー、
初心者に優しい“レッツ！”で楽しく・お得に・お気軽にテニスを体験してみませんか？！
◆冷暖房完備のインドア（室内）だから天候に左右されずに運動を体験できます♪
さらに！今なら！！お試し体験レッスン通常2,200円（税込）が【500円】です＼(^o^)／
しかも格好は、運動の出来る服装なら何でもOK！もちろん道具がなくても大丈夫！
（無料のレンタルシューズ・ラケットがございます）
★もちろん、テニスがはじめてのお子様でも大丈夫！
レッツのキッズ・小学生クラスはテニス初心者の方が多いので、安心してご参加いただけます！
当スクールは稲城はもちろん、川崎・登戸・新百合ヶ丘・多摩・府中からもたくさんのお子様が通っています！どうぞこの機会をお見逃しなく(^^)
体験のお申込みはカンタン！
お電話（042-350-3920）または、こちら⇒「体験レッスンのお申込み」をクリック！！
※各クラスに定員がございますので、お早めにお申込みを！
迷っている時間がもったいない！！お気軽にお問合せください！
お子様に運動習慣を付けて、スポーツを楽しんで続けてほしい(*^_^*)
そんな親御さま・お子様にピッタリ！「楽しむ」がモットー、
初心者に優しい“レッツ！”で楽しく・お得に・お気軽にテニスを体験してみませんか？！
◆冷暖房完備のインドア（室内）だから天候に左右されずに運動を体験できます♪
さらに！今なら！！お試し体験レッスン通常2,200円（税込）が【500円】です＼(^o^)／
しかも格好は、運動の出来る服装なら何でもOK！もちろん道具がなくても大丈夫！
（無料のレンタルシューズ・ラケットがございます）
★もちろん、テニスがはじめてのお子様でも大丈夫！
レッツのキッズ・小学生クラスはテニス初心者の方が多いので、安心してご参加いただけます！
当スクールは稲城はもちろん、川崎・登戸・新百合ヶ丘・多摩・府中からもたくさんのお子様が通っています！どうぞこの機会をお見逃しなく(^^)
体験のお申込みはカンタン！
お電話（042-350-3920）または、こちら⇒「体験レッスンのお申込み」をクリック！！
※各クラスに定員がございますので、お早めにお申込みを！
迷っている時間がもったいない！！お気軽にお問合せください！
- 2020/08/04
- 【今なら2,200円がワンコイン（500円）】おとなテニス体験レッスン！！
健康増進やストレス発散のために運動を始めたいけど、なかなか一歩が踏み出せない…(〃∇〃)
これからダイエットに取り組みたい(๑•̀ㅂ•́)و✧
そんなあなたにピッタリ！「楽しむ」がモットー、初心者に優しい“レッツ！”で楽しく・お得に・お気軽にテニスを体験してみませんか？！
◆冷暖房完備のインドア（室内）だから天候に左右されずに運動を体験できます♪
さらに！今なら！！お試し体験レッスン通常2,200円(税込）が【500円】です＼(^o^)／
しかも格好は、運動の出来る服装なら何でもOK！もちろん道具がなくても大丈夫！
（無料のレンタルシューズ・ラケットがございます）
★もちろん、テニスがはじめての方でも大丈夫！
当スクールはテニス初心者の方が多いので、安心してご参加いただけます！
当スクールは稲城はもちろん、川崎・登戸・新百合ヶ丘・多摩・府中からもたくさんの方が通っています！どうぞこの機会をお見逃しなく(^^)
体験のお申込みはカンタン！
お電話（042-350-3920）または、こちら⇒「体験レッスンのお申込み」をクリック！！
※各クラスに定員がございますので、お早めにお申込みを！
迷っている時間がもったいない！！お気軽にお問合せください！
これからダイエットに取り組みたい(๑•̀ㅂ•́)و✧
そんなあなたにピッタリ！「楽しむ」がモットー、初心者に優しい“レッツ！”で楽しく・お得に・お気軽にテニスを体験してみませんか？！
◆冷暖房完備のインドア（室内）だから天候に左右されずに運動を体験できます♪
さらに！今なら！！お試し体験レッスン通常2,200円(税込）が【500円】です＼(^o^)／
しかも格好は、運動の出来る服装なら何でもOK！もちろん道具がなくても大丈夫！
（無料のレンタルシューズ・ラケットがございます）
★もちろん、テニスがはじめての方でも大丈夫！
当スクールはテニス初心者の方が多いので、安心してご参加いただけます！
当スクールは稲城はもちろん、川崎・登戸・新百合ヶ丘・多摩・府中からもたくさんの方が通っています！どうぞこの機会をお見逃しなく(^^)
体験のお申込みはカンタン！
お電話（042-350-3920）または、こちら⇒「体験レッスンのお申込み」をクリック！！
※各クラスに定員がございますので、お早めにお申込みを！
迷っている時間がもったいない！！お気軽にお問合せください！
- 2020/04/14
- コラム【店長の独り言】Vol_20
新型コロナウィルスの影響で、テニスができない今、YouTubeの動画を観る機会が増えた人も多いと思います。
私が考える動画の視聴の方法を書いてみます。
まずは、『試合の動画』より、『練習の動画』の方がおすすめです。
おすすめのイメージ動画はコチラ
一番の理由は、プロの選手は試合でフルパワーでスイングしていますが（しているように見えますが）、我々がこのイメージを持ち過ぎると�猯呂澂瓩砲弔覆�ってしまいます。
この�猯呂澂瓩�上達を妨げているのは、テニスあるあるです。力を入れるより、力を抜く・リラックスすることの方が難しいと思います。
というか、そもそも今の状態が力んでいると認識できていない。リラックスしている状態がわからないということは案外多いです。
※特に比較的パワーのある男性ほど要注意です。無いものは使えませんが、あるものは使いたくなって（オーバーヒット・打ちすぎ）しまうのが人の性です笑
話を戻しますが、プロの練習は�犒擇�流している�瓩茲Δ妨�えて、ボールは行っています（伸びている）
このくらいの状態をイメージに焼き付けた方がプラスになると思います。実際にプレイすると嫌でも力んでしまいますからね。※次回に続きます。
私が考える動画の視聴の方法を書いてみます。
まずは、『試合の動画』より、『練習の動画』の方がおすすめです。
おすすめのイメージ動画はコチラ
一番の理由は、プロの選手は試合でフルパワーでスイングしていますが（しているように見えますが）、我々がこのイメージを持ち過ぎると�猯呂澂瓩砲弔覆�ってしまいます。
この�猯呂澂瓩�上達を妨げているのは、テニスあるあるです。力を入れるより、力を抜く・リラックスすることの方が難しいと思います。
というか、そもそも今の状態が力んでいると認識できていない。リラックスしている状態がわからないということは案外多いです。
※特に比較的パワーのある男性ほど要注意です。無いものは使えませんが、あるものは使いたくなって（オーバーヒット・打ちすぎ）しまうのが人の性です笑
話を戻しますが、プロの練習は�犒擇�流している�瓩茲Δ妨�えて、ボールは行っています（伸びている）
このくらいの状態をイメージに焼き付けた方がプラスになると思います。実際にプレイすると嫌でも力んでしまいますからね。※次回に続きます。
- 2020/04/14
- コラム【店長の独り言】Vol_19
弊スクールも臨時休業となり、今まで練習で積み上げてきたものが、この期間にすべてなくなってしまうのではと感じている人も多いかと思います。
よく「トレーニングができないと筋力が減る」と言われるが、筋力は何日くらいで、どれくらい減るものだろうか。
※以下は「トレーニング」というカテゴリなので、そのまま「テニス」に置き換えられないかも知れないが、残念ながらテニスに限った実験は見当たらない。テニスはより「テクニックやスキル」が要求されるスポーツなので、その点は差し引て読んでみてください。
じつはこれ、トレーニング歴の長い人と短い人によって違ってくるそうだ。
基本的には、トレーニングをしないと、筋肉をつけたのと同じくらいのスピードで筋力は落ちていく。長い時間をかけて鍛えた筋肉はなかなか減らないが、一気に集中してつけた筋肉はあっという間に落ちてしまうらしい。
2001年に行われたある実験によると、病気やケガなどでまったく体を動かせないというのではないかぎり、筋肉は2〜3週間は減らないそうだ。ふだんやっているトレーニングができなかったとしても、軽い運動をしていれば3〜5週間は減らない。
つまり、定期的なトレーニングを1年以上続けている人であれば、まったく動かなくても、2〜3週間は筋肉を保つことができるし、軽い運動を続けていれば3〜5週間は維持できるとのことだ。
つまるところ、お家でできる軽い運動や3密にならないウォーキングでも、今まで積み上げてきたものは一気になくなったりはしないということだ。
しばらくテニスができない日々が続くことになるが、少しでも役に立つ情報を発信していきたいと思う。
よく「トレーニングができないと筋力が減る」と言われるが、筋力は何日くらいで、どれくらい減るものだろうか。
※以下は「トレーニング」というカテゴリなので、そのまま「テニス」に置き換えられないかも知れないが、残念ながらテニスに限った実験は見当たらない。テニスはより「テクニックやスキル」が要求されるスポーツなので、その点は差し引て読んでみてください。
じつはこれ、トレーニング歴の長い人と短い人によって違ってくるそうだ。
基本的には、トレーニングをしないと、筋肉をつけたのと同じくらいのスピードで筋力は落ちていく。長い時間をかけて鍛えた筋肉はなかなか減らないが、一気に集中してつけた筋肉はあっという間に落ちてしまうらしい。
2001年に行われたある実験によると、病気やケガなどでまったく体を動かせないというのではないかぎり、筋肉は2〜3週間は減らないそうだ。ふだんやっているトレーニングができなかったとしても、軽い運動をしていれば3〜5週間は減らない。
つまり、定期的なトレーニングを1年以上続けている人であれば、まったく動かなくても、2〜3週間は筋肉を保つことができるし、軽い運動を続けていれば3〜5週間は維持できるとのことだ。
つまるところ、お家でできる軽い運動や3密にならないウォーキングでも、今まで積み上げてきたものは一気になくなったりはしないということだ。
しばらくテニスができない日々が続くことになるが、少しでも役に立つ情報を発信していきたいと思う。
